Aquest itinerari pot iniciar-se per l'Albiol o Vilaplana. Si sortim de l'Albiol per darrera de l'església, i seguim per una petita carretera asfaltada, trobarem l'inici del GR 65-5. Fins a la Mussara, el nostre itinerari serà sempre per aquest GR. Passat el Collet de la Creu deixarem la pista i continuem pel GR, a la nostra esquerra, mentres ens enfilem per una pendent, trobarem la Font del Gravet fins al Barranc de la Cova Llonga. Continuarem avançant i trobarem la Font del Mas d'en Grau. Més endavant deixem a una pista, i uns metres més endavant travessarem la carretera que va a Mont-ral. Nosaltres continuem amunt, per un camí ben definit i de força pendent on encara hi roman el cartell que anuncia la urbanització Els Motllats. Ens enfilarem per la Mussara. Trobarem a la nostra dreta el GR-7. Aquest és el punt d'unió amb l'altre origen, el de Vilaplana. Si triem aquesta última opció, des de Vilaplana ens hem de dirigir a la font de les Creus; punt d'inici i on trobarem el cartell indicador. El primer tram és un camí de carro i més endavant trobarem un encreuament en forma de T. Agafarem l'opció de la dreta que travessarà el riu de les Tosques. Seguirem els senyals del PR. La pujada a la Mussara és forta. Passarem pel refugi. Més endavant arribem al GR-172, paral.lel a la carretera. Si girem a l'esquerra arribarem al poble abandonat des d'on hi ha unes vistes fantàstiques del Camp. Per a anar a Mont-ral hem d'agafar l'opció de la dreta. Més endavant ens trobarem amb el mateix GR que duu fins al GR-7. Nosaltres cal que anem cap a l'esquerra i un cop arribem a l'encreuament amb aquest GR-7, anirem cap a la dreta en sentit Mont-ral. A partir d'ara, el camí a seguir serà el mateix. Trobarem a la nostra esquerra el pic de Cantacorbs. Si volem atansar-nos a veure el Puig Pelat, trobarem a la nostra esquerra un senderó que hi puja. Continuarem endavant i ens endinsarem pel Bosc de Vicent. Descendirem tot serpentejant. Uns metres endavant trobarem la Font dels Grèvols i el barranc de la Font Fresca. Travessarem el barranc i tornarem a ascendir pel mateix GR. En aquest nivell veurem a la nostra esquerra la Punta de Barrina. Si avancem més arribarem al mas del Cisterer. Més endavant, veurem el poblet de l'Aixàviga. Continuarem pel nostre GR i travessarem el barranc de la Fou i una mica més enllà, el Bosquet. Travessarem el poblet i continuarem pel nostre GR.  Finalment arribem a Mont-ral, destaquen el refugi Musté Recasens, pertanyent al Centre de Lectura de Reus i, també una enigmàtica església al cim del turó. A partir d'aquí seguirem el PR-C 20, que ens ha de dur a Farena. Passa per la dreta de la Cadeneta, un altre poblet que pertany a Mont-ral.